【動画更新】ここやせラジオ #9～10

こんにちは、mayaです。

stand.fmで投稿しているラジオ、
youtubeにもアップしました。

#9 過食はなった人にしか分からない
「過食が辛い」
「家族や周りから過食を理解してもらえない」
って悩んでる人はぜひ聞いてみてくださいね。

#10 「1ヶ月で5kgヤセる!!」の未来
無謀な計画やダイエットをする時のリスク
について、実体験を元にお話してます。

10分程度の短い動画ですので、
寝る前の聞き流しなどによかったらどうぞ^^

今日もおいしく心地よく食べましょうね。

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心を変えてヤセる、
世界一自分に優しいダイエット本。
食べることや自分の体型に苦しむ全ての人に読んでほしい。

我慢のダイエットはもう終わり。
「食」に振り回される人生を卒業しよう。

～こんな人におすすめ～
・痩せてはリバウンドを繰り返している
・制限系のダイエットが続かない
・ダイエットに疲れた
・過食をやめたい
・ネガティブになりやすい
・おいしく適量を食べたい
・食べながらヤセをキープしたい
・余裕のある魅力的な自分になりたい

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