【動画更新】ヤセる心地よい量

こんにちは、mayaです。

そういえば先日動画をアップしました。

ヤセる為にとっても大事な
心地よい量についてお話しています。

食欲が落ち着いている時に、

過食がひどい人は
過食がちょっと落ち着いてきた時に、

ぜひ意識してみてくださいね。

途中ちょっと
うちのお猫のゴロゴロ音が入ってます。

ゴロゴロ音には癒やし効果があると聞きます。

寝る前の聞き流しBGMとしてもどうぞ。

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心を変えてヤセる、
世界一自分に優しいダイエット本。
食べることや自分の体型に苦しむ全ての人に読んでほしい。

我慢のダイエットはもう終わり。
「食」に振り回される人生を卒業しよう。

～こんな人におすすめ～
・痩せてはリバウンドを繰り返している
・制限系のダイエットが続かない
・ダイエットに疲れた
・過食をやめたい
・ネガティブになりやすい
・おいしく適量を食べたい
・食べながらヤセをキープしたい
・余裕のある魅力的な自分になりたい

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