こんにちは、mayaです。
youtubuに動画をアップしました。
過食期って、
食べること以外のものに
没頭するのって無理じゃない？
皆さんどうでしょう。
私は、食欲に勝つ(食欲が消える)ほどの趣味
結局見つからなかったのですけど。
散歩しながらも
頭はグルグル食べ物のこと考えちゃうし。
本読もうと思っても
ソワソワして内容入ってこないし。
お菓子作りしても
結局それが過食材料になってしまうしで。
今回はそんな私が
どうやって過食を乗り切ったのか
ってことをシェアしてます。
「食べること以外に楽しいことがない」
「暇な時間に過食しやすい」
「頭の中がいつも食べ物のことでいっぱいでツラい」
とゆう方はぜひ見てみてくださいね。
今日もおいしく心地よく食べましょう。
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