【動画更新】楽にヤセる２STEPと具体的な方法

こんにちは、mayaです。

youtubuに動画をアップしました。

今回はヤセるまでの流れをお話ししてます。

食欲を落ち着かせる第１段階と
体重を落としていく第２段階の
２つのステップ。

１つ目のステップで、同時に体重が落ちて
２つ目のステップがいらない人もいるし、
(食欲が落ち着いて食べる量が減るため)

食欲はわりとすぐに落ち着いたけど
体重が増えたまま減らなくて
２つ目のステップに時間がかかってしまう人もいると思う。

興味のある方はぜひ見てみてください。

ちょっとマイクがぶっ壊れまして。

だから聞き取りにくかったり、
猫の鳴き声が入ってしまってますがご了承ください。

マインドダイエットの
基本ルールや細かなルールは、
電子書籍にも詳しくまとめてありますので、
よかったらそちらもご覧くださいね。

では、今日もおいしく食べましょう。