電子書籍レビューのご紹介①

こんにちは、mayaです。

クリスマスのごちそうで
大打撃をくらっていませんか。

イベントごとで増えた体重は
日常の食事に戻せば、
頑張らなくても自然と戻ります。

無理に調整をして早く戻そうとすると
こじれますので(特に過食がひどい方は)、
焦らずゆっくりいきましょうね。

＊＊＊

今回は、
マインドダイエットの電子書籍に頂いた
素敵なレビューをご紹介します。

なんて嬉しいコメントでしょうか…。

本当にありがとうございます。

そうそう、私は安心して欲しいのだ。
みんなに。

食べてもいいんだよ。
過食はそうやって必ず治るんだよ。

だから大丈夫なんだよ。

頑張らなくていいんだよ。

安心感って実は
食欲を落ち着かせるために重要なの。

ストレスがかかったり
疲れがたまったり
寂しさや不安が強くなったり
ヤセなきゃって焦ったり
食べたら太るってゆう怖さが出たりして、

安心感が減ってしまうから
過食衝動が起きやすくなるのです。

まだ読んでいない方は
ぜひチェックしてみてくださいね。

期間限定で99円にしてます。

コメントもぜひお願いします。

良いことばかりじゃなくてもいいです。

「ここをもっと知りたい」とか
「こうだったらもっと読みやすい」とか。

次の出版やブログ作成の参考にしますので
よろしくお願いします。

頂いたレビューは
このブログでもご紹介させて頂きます。

ではでは、
今日もおいしく心地よく食べて生きましょうね。