こんにちは、mayaです。
過食期ってさ、
基本的に「前向きに考える」ってことできないよね。
「もう食べないぞ」っていう自分を
自分で何度も裏切ってるから、メンタルが落ちるし。
太ったりヤセたり繰り返すし。
体も疲れているからさ。
「死んだら楽になる」
「解放＝死」
みたいな発想になるのですよどうしても。
生きてても楽になるための方法は
けっこうたくさんあって、
それを発信している人も案外たくさんいるのに。
そっちになかなか目が向かない。
目が行っても、信じられない。
私もそうでした。
「過食って治るの？」
「どうせ無理でしょ」
「治るわけない」
「私は一生こうやって摂食に苦しむんだろな。
はー早く死にたい」
ってね。
でもね、
「どうせ無理」
「私は治らない」
って思ってしまうと、その瞬間に、
「治る世界」があなたの中から消えてしまうんだよね。
スラダンの安西先生もおっしゃってるでしょ。
「諦めたらそこで試合終了ですよ？」って。
これ本当にそうで。
勝つことを諦めたら、
勝つ世界線が途絶えちゃうの。
負けしかなくなるの。
つまりその時点で(まだ試合途中でも)現状試合は終わってる。
過食克服もそうなんだ。
初めは信じられなくてもいいから、
「本当に治るの？」って思っててもいいから、
「無理」
「治らない」
と思わずに、とりあえず、
「治ってる人もいるんだ」
「治る方法あるんだ」
「私も治るかもしれないんだ」
って、治る世界もちゃんと用意しておこう。
その状態で、
いろんなことに挑戦してみるんだよ。
毎日に変化を取り入れてみるんだよ。
自分に合う、治すための方法を探すんだよ。
私だけですか？
まだ勝てると思ってるのは。
諦めたらそこで試合終了ですよ。
とにかく試合を続けるのだ。
勝ちもしっかり視野に入れて。
今日もおいしく心地よく食べましょうね。
＊＊＊
電子書籍販売中
心を変えてヤセる、
世界一自分に優しいダイエット本。
食べることや自分の体型に苦しむ全ての人に読んでほしい。
我慢のダイエットはもう終わり。
「食」に振り回される人生を卒業しよう。
～こんな人におすすめ～
・痩せてはリバウンドを繰り返している
・制限系のダイエットが続かない
・ダイエットに疲れた
・過食をやめたい
・ネガティブになりやすい
・おいしく適量を食べたい
・食べながらヤセをキープしたい
・余裕のある魅力的な自分になりたい
→【販売ページはこちら】
コメントやレビューも募集中！
コメント