こんにちは、mayaです。
過去の記事で、最後に
「他人が関与して苦しくなったら、
ちゃんと自分に視点を戻すんだよ」
ってお伝えしました。
まだ見てない方はそちらもぜひチェックしてみてくださいね。
で、それで思い出したことがあって。
承認欲求についてなんですけれど。
「誰かに認められたい」
「誰かに褒めてもらいたい」
「すごいって言ってほしい」
「可愛いって言って欲しい」
「ヤセてるって言って欲しい」
etc.
こうゆうのを常に求めちゃう時ってね、
自分をちゃんと見てあげれてない時なのですよ。
自分で自分の頑張りを
認めてあげてないから、
自分で自分に
「えらいね、すごいね」
「そんな私も可愛いよ」
って言ってあげれてないから、
だから他の人に言ってほしくなる。
言ってもらわないと
不安になっちゃうのですよね。
そりゃ誰かに褒められたり
認められたりするのって嬉しいけれども、
誰かからの承認＝あなたの価値
では決してないのよね。
他人があなたにOKを出すから
あなたが素晴らしいんじゃないのですよ。
その前にもうあなたは素晴らしくって、
自分でそれを自覚して
誰よりも先に認めてあげること。
そうすると承認欲求も減るし、
とゆうか必要なくなるし、
誰かに認めてもらえてない不安や苦しさ
みたいなのがなくなっていきます。
どうせ頑張るなら、
誰かに認めてもらうための努力じゃなくて、
どんな自分も
自分で認めていく努力
して生きましょうね。
＊＊＊
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