今の自分が好きになれない時は

こんにちは、mayaです。

今日もおいしく食べましょう。

＊＊＊

過食を克服するために
ダイエットを終わりにするために

今の自分にもOKを出す
今の自分も好きになる
ってところはすっごく重要なのですよ。

摂食障害は心が深く関係している病気ですので。

「ヤセないと価値がない」
「太ってる自分が恥ずかしい」
と思っていたら、

食べることが悪になって
どうしても拒食や過食になりやすいし。

ずっと自分が嫌いなままでいれば
どんだけヤセたって
足りないところばっかりが見えてしまう。

だから自分のいいところ、
今持っているものに目を向ける
のが大切なの。

自分を「好き」と思うのが
どうしても無理、
できないという人は、

まずは「嫌いじゃない」
ってところからスタートするといいですよ。

例えばね、

お風呂上がりのすっぴんで
髪バシバシな時の私は、

大変大蛇丸に似ています。

だけど私は
オロチマルな私も嫌いじゃない。

美人とは思えないけれど。

なんか強そうだし(？)
かっこよくて嫌いじゃない。

あんまり好きになれなくて
美人！かわいい！と思えない時は、
個性として見る。

そして嫌いじゃないと思うところから
始めてみるといい。

体型もそう。

ちょっと愛着がわいて
少し好きになれたりするからね。

「人は変わるものよ。
それか…、その前に死ぬかの二つ」
(大蛇丸先輩より)

あなたはどちらになりますか。

＊＊＊

電子書籍販売中

心を変えてヤセる、
世界一自分に優しいダイエット本。
食べることや自分の体型に苦しむ全ての人に読んでほしい。

我慢のダイエットはもう終わり。
「食」に振り回される人生を卒業しよう。

～こんな人におすすめ～
・痩せてはリバウンドを繰り返している
・制限系のダイエットが続かない
・ダイエットに疲れた
・過食をやめたい
・ネガティブになりやすい
・おいしく適量を食べたい
・食べながらヤセをキープしたい
・余裕のある魅力的な自分になりたい

→【販売ページはこちら】

コメントやレビューも募集中！
よろしくお願いします。