マインドダイエット

こんにちは、mayaです。 妹から連絡が来ました。マインドダイエットの電子書籍を読んでくれたみたいで。 その感想がこちらです。 だそうです。 この頃は、過食克服しようと腹くくった時で、 食欲に従って食べることと、食べたい物を選ぶことを徹底し...

こんにちは、mayaです。 旦那さんからの帰りが遅くなったお詫びの品。 なんて可愛いんでしょうか。 感謝～。大事に食べたいと思います。 ＊＊＊ 「過食を治したい」と思った時にね、 「もう過食しないぞ」って食べるのを我慢する方向にいってしまう...

こんにちは、mayaです。 レモンを頂いたので蜂蜜を買ってきて漬けてみました。 なんか思ってたんと違うのだが。 こんな水分出るものなのか。シャバシャバでシロップみたい。 味はめちゃくちゃおいしかったです。 今朝はヨーグルトにかけて食べました...

こんにちは、mayaです。 本日のおやつです。 チョコチップスコーン。 写真にないけどバターもつけて食べました。 食器とか場所のチョイスが悪すぎてまるでモノクロの写真のようだわ。 ＊＊＊ そうそう、私のおやつなんてどうでもいいんだった。 そ...

こんにちは、mayaです。 昨日、串カツの食べ放題に行ってきました。 食べ放題久しぶりで、せっかくだからいーっぱい食べるのにOK出して出陣しました。 串は全部で35本。 その他カレーやデザートも頂きました。 旦那さんより圧倒的に多く食べる嫁...

こんにちは、mayaです。 今日はどうですか。過食して泣いてませんか。 ＊＊＊ 私はというと、 ここ２～３日強かった食欲がやっと落ち着いてくれたところです。 今日のおやつはこれだけで止まりました。 食欲が落ち着いてくると、健康的なものが欲し...

こんにちは、mayaです。 昨日から謎に食欲が絶好調です。なのでしっかり「食べていい」を意識中です。 本日のおやつ。 アップルカスタードパン。 粉砂糖って見た目３割り増しくらい上げてくるよね。 夕飯までの間、大暴走しないように、お菓子よりも...

こんにちは、mayaです。 今日もおいしく食べましょう。 ＊＊＊ 昨日、 寝る前に食欲が強くなっちゃってお菓子が止まらなくなっちゃったのよ。 柿ピー１袋ポテチ１袋ラミーチョコ２個 夜ご飯がちょっと少なかったのと、昨日は一日中PCにかじりつい...

こんにちは、mayaです。 今日はどうですか。食べたいものを選べていますか。 ＊＊＊ 今日のおやつのチョコ。 生協で、貯まったポイント使って買ってみたんですけれど、 ちっさあぁ。 まぁまぁなお値段だったので普通の板チョコサイズを想像してたか...