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こんにちは、mayaです。 お昼ごはん。仕事の帰りにセブンで調達してきました。 デリラップが好きで毎回買ってしまう。 大きなおむすびシリーズワカメとツナマヨがあったんだけれど、こってりした物が食べたくてツナマヨを選びました。 今より10㎏太...

こんにちは、mayaです。 昨日の朝ごはん↓ 母作の米粉マフィン。クリームチーズもつけて食べました。 前日から甘い物欲が強くてね。そうゆう時は私は食事を甘いのにしちゃいます。 スイーツとか菓子パンとか。昼でも夜でもね。 「過食やめたい」って...

こんにちは、mayaです。 昨日奈良に行ってきました。 「明日はブログを書きなさい」 相変わらず大仏様は大きかったです。鹿も元気でした。 「鹿せんべい持ってないヤツに用はない」 でね夕方ごろからすっっっごく甘い物欲が強くなってしまって。 小...

こんにちは、mayaです。 昨日の夜ごはん、ちょっと少なめにしたのですよ。米の量も品数も。 なぜかと言うと、 ミスドをおいしく食べたかったから。 私は心地よい量を実践するためにいつも食べたい物を基準に全体の食べる量を調整します。 昨日は食事...

こんにちは、mayaです。 昨日の夜、デザートのミスド食べた後、少しソワソワが来てしまいまして。 この後ね。 追加しました↓ 味かるたおいしすぎて３枚いきました。 ドーナツ選んだり揚げ煎おいしく感じたり、どうやら私は油を欲していたようですね...

こんにちは、mayaです。 食欲旺盛期、やっと終わりがきたようです。 食べる量、食べるペースもかなり落ち着いてきました。 今朝の体重↓ １月末は56㎏くらいだったので１㎏ちょっとの増えでした。 今回の生理前＆生理中の食欲はちょっといつもより...

こんにちは、mayaです。 食欲は落ち着いてきたものの昨日から甘い物欲が少し強いので、今朝は甘い朝ごはんを意識しました。 黒いのは味噌じゃありませんよ。チョコスプレッドです。 ＊＊＊ ほんで今日は朝から眠気が強すぎて頭がボワンボワンするし体...

こんにちは、mayaです。 今日は職場でお昼です。 ここ何日か強かった食欲、ちょっとずつ落ち着いてきたようです。 ＊＊＊ たくさん食べた日の翌日からは、 周りの人の食事や絶好調な時の自分の食事と比べるのではなくて、 前日の自分の食事と比較し...

こんにちは、mayaです。 今日の昼ご飯です。 たまにやっすい焼きそばが食べたくなるのですよねぇ。 3玉入って140円くらいのやつ。粉末のソースの素がついてくるやつ。 フォークでグルグル巻いてパスタみたいに頬張るのが好きです(変な嗜好)。 ...

こんにちは、mayaです。 昨日母から手作りのパンが届きました。 カンパーニュには、私が最近ハマって狂ったように食べている栗を入れてもらいました。 甘栗で作ったらイマイチだったらしくなんと渋皮煮をたくさん入れてくれました。 贅沢の極みよ。 ...