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こんにちは、mayaです。 今日もおいしく食べていますか？ ＊＊＊ 私、毎年芋ドを楽しみにしてるんですよね。めっちゃ好きぃ。 不動の1位はオールドファッションですけどね。 夢の共演。 ハニーはゴリゴリに甘いから甘い物欲が強い時は特に美味しい...

こんにちは、mayaです。 仕事が忙しい時期に突入してしまいました。 ハードワークが多いのでここ2～3日は朝ごはんを気持ち多めに食べています。 デスクワークの時は8枚切やシリアルで足りるんだけど、 いっぱい動く日や「たぶんメンタルも疲弊する...

こんにちは、mayaです。 今週末も食事を楽しみましょう。 ＊＊＊ 鍋が美味しい季節になってきましたねぇ。 うちも旦那さんが鍋大好きでよくやります。 昨日は鶏鍋でした。 でもさ鍋って ついつい食べ過ぎない？ 目の前にあるからつい食べちゃう。...

こんにちは、mayaです。 今日も心地よく食べていきましょう。 ＊＊＊ 昨日の夕飯はコロッケでした。 日本の冷凍食品ほんと優秀ですよね。ありがたや。 空腹感があまりなかったので、お米はなし。 お腹空いてない時は控え目にする。 空いている(食...

こんにちは、mayaです。 今日もおいしく食べていきましょう。 ＊＊＊ 私は昔から、朝は基本的にパンです。 ここ数年、5枚切か6枚切を食べていたんですけど、 「あれ…？もうちょっと少なくてもいいかも」 「もっと薄いパンでも同じ満足感得られる...

こんにちは、mayaです。 今日のランチはココスで頂きました↓ このサラダ美味しかったです。 野菜が何種類も使ってあって、上に乗っかってるチキンも美味しかった。 …なんてこと言ってる私ですけれどもね、 実は過食期だった20代の頃は サラダ大...

こんにちは、mayaです。 おいしく食べれていますか？^^ ＊＊＊ 今日のランチです↓ ミネストローネをアレンジしたパスタです。 アレンジってゆうか煮詰めてパスタ入れただけなんですけど。 パスタと言えば、 この前旦那さんに「過食で一番何が苦...

おはようございます！ 今日もおいしく食べていきましょう♡ ＊＊＊ 一日の中でも朝ごはんが一番好きです。 一番食欲が落ち着いていて穏やかな気持ちで食べれます。 今朝の朝ごはんはこんな感じです↓ 毎日だいたい一緒です。 パン、フルーツ、コーヒー...

こんにちは^^ 何を食べるかは自由。今日もおいしく食べていきましょう♡ ＊＊＊ 昨日コリアンタウンにキムチとキンパを買いに行きました。 ずっと食べたかったの。 おいしいよねぇ。韓国料理、大好きです。 ５切くらい食べて、キムチや用意したスープ...