ブログ 過食の辛さはなった人にしか分からない
こんにちは、mayaです。週末、穏やかに過ごしましょう。＊＊＊昨日の夜ご飯、煮物と野菜炒めと漬物とゆうヘルシーな和食にしたんですけれど、ぜんっぜん満足感なくて寝る前にちょっとやらかしました。半分。チョコは半分。過食まではいかないけれど、こう...
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ブログ 食べちゃうのは意志の問題ではない
こんにちは、mayaです。今日も食べたい物を選べましたか？＊＊＊食べ過ぎたり過食した後にさ、「また食べちゃった…本当に私は意志が弱い」って落ち込んだり自分を責めたりすること、ありますでしょ。私もそうだったし、けっこうこのワードよく見かけるん...
ブログ 食べながら上手にストレスを発散する方法
こんにちは、mayaです。過食して泣いてないですか。大丈夫ですか。いきなりは治りませんので。焦らず生きましょうね。＊＊＊私が過食期の時、「食べることでしか発散できない」と思っていたのですよね。で過食が治った今はと言うとね、全く変わってません...
ブログ 情報に踊らされないで、自分を見て。
こんにちは、mayaです。今日も美味しく食べれましたか？＊＊＊もうさ、生理前なもんだから味の濃い物が美味しくて仕方ない。しょっぱくてうまああぁぁ！！私は食欲強い時はめっちゃしょっぱいのとかあんまいやつ選びます。満足感がものすごく高いから暴走...
ブログ 人から容姿を悪く言われたらこう思え
こんにちは、mayaです。今日もリラックスして過ごしましょう。＊＊＊先日綺麗なダリアを買ったんですけれどもね、たった1日で枯れた。私ほんとお花すぐ枯らすの。昔、五行ナントカの占いで「水」の性質をたくさん持ってることが分かって、すごいむくみや...
ブログ “体に良い物”でヤセるとは限らない
こんにちは、mayaです。今週末もおいしく心地よく食べましょう。＊＊＊セロリが手に入ったのですよ(突然)私はセロリ好きなのでそのままマヨネーズでかじっちゃうのですけど。旦那さんがセロリ苦手なんですよ。「でも給食のハヤシライスに入っていたセロ...
ブログ 「好き」と「楽しい」は食欲を止める
おはようございます、mayaです。今日もおいしく食べましょう。＊＊＊最近旦那さんが園芸にハマってまして昨日ホームセンターに買い物に行ってきました。3時間もいましたよ。すごいよねぇ。好きな物に対するエネルギーって。私も植物は好きなんですけど、...
ブログ その方法で本当に過食治りますかね？
こんにちは、mayaです。週末もリラックスして食事を楽しみましょうね。＊＊＊昨日のデザートです。因幡の白うさぎ。これ美味しいんですよぉ。今のところ、ミルク饅頭系ではこの白うさぎと、大阪の月化粧博多の通りもん宮城のままどおるが私の中でトップに...
ブログ 過食が治っていく時ってこんな感じ！！
こんにちは、mayaです。ねぇ聞いて。聞いてください。最近すごい感動したことがあって。Twitterで少し前から陰ながら見守っていた方がいて、その子は過食に悩みながら克服しようと歩んでいる方だったのですけど。その方がねこの前ツイートで彼と半...
ブログ 食べ過ぎた後の良い思考＆悪い思考
こんにちは、mayaです。食べることでしんどくなってませんか。それ治るから大丈夫よ。＊＊＊昨日仕事で少しストレスがかかってしまって久々にポテチ1袋いった。この後うまい棒も3本くらい追加した。ストレスかかるとジャンクが欲しくなるのですよね。食...