こんにちは、mayaです。
甘い物が食べたくて
おやつに米粉のホットケーキを焼きました。
これが激マズだったの。
ヨーグルトを使うレシピだったのだけどね。
私はたまにこうゆう
食べれないレベルの物を生み出すから怖いわ。
見た目はいいのに。
あーびっくりした。
もったいないけど残して
代わりに他のものでおやつしました。
慣れてないことをやろうとする時は
失敗って付き物よね。
過食克服もそうですよね。
いきなり完璧にできるわけがない。
それまでは過食が習慣だったんだから。
「おいしい」をあまり感じずに
詰め込んでしまう日もあるし。
心地良い量をできない日もあるし。
だけどそうゆう失敗を
少しずつ少なくしていく。
それが「治す」ってことなのだよねぇ。
一気に治ってくれよってね。
でもそれは現実的じゃないのだよね。
お菓子作り初心者の私が、
デパ地下に並んでるような
デコレーションケーキ作るようなものだからね。
無理難題よ。
だから失敗ありきで、
コツコツ「幸せな食事」を意識して生きましょうね。
失敗した時には、
そんなに大げさに凹まなくて大丈夫です。
失敗は当たり前なのだから。
少しずつ少なくしていけばいいんだから。
今日も焦らず、おいしく食べましょうね。
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