綺麗な人って
だいたい白湯飲んでるよな。
あ、こんにちは、mayaです。
私も今は白湯やお水生活が
当たり前になったんですけれど、
実はストイックなダイエットしてた時も、
一度白湯を取り入れていたことがありまして。
ヤセると聞けば何でもやる時代よ。
でもその時は過食もひどくて
特に効果もないし別においしくないしで
結局やめてしまいました。
結局、どんな良い方法でも
その時の自分に合ってなかったら
真似しても効果は出ないのですよね。
「体の調子がいい」
「肌の調子がいい」
「お通じがいい」
「ホッとする」
とか、プラスを感じているから
効果がちゃんと出てくれるのですよね。
白湯飲んでるモデルも女優も
飲みながら「いい感じ♡」を
ちゃんと感じてるのだと思うのですよ。
自分が良いと思えてないのに
ヤセる為だけに無理に続けているのなら
それってどんな方法も
ストレスにしかならない。
私が以前やっていた時はダメで
今回の白湯生活が続けられているのは、
そうゆうところの違いだよなって思うのです。
やるなら今の自分に合ったものを。
今の自分が喜ぶもの、
今の自分が「良い！」と思うものを。
マインドダイエットもそうだよ。
「私はもっと手っ取り早くヤセたいし、
頑張ってヤセた感が欲しい！」
って人はカロリー制限なりハードな運動なり
頑張ってみたらいいんだよ。
だってそれがやりたいんだし、
それをやっててテンションが上がるなら
それがその時の正解だもの。
で、もしそのやり方で疲れちゃったら
マインドダイエットに戻っておいで。
いつどんな時でも
今の自分に合った方法を選んでいきましょうね。
今日もおいしく食べましょう。
＊＊＊
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