こんにちは、mayaです。
仕事が忙しい時期に突入してしまいました。
ハードワークが多いので
ここ2～3日は朝ごはんを気持ち多めに食べています。
デスクワークの時は
8枚切やシリアルで足りるんだけど、
いっぱい動く日や
「たぶんメンタルも疲弊するな」って日は
6枚切りや5枚切り、卵なんかも焼きます。
その時の自分の食欲や
その日の自分のライフスタイルに合った食事
楽しみましょうね。
自分に素直に。
自分に優しく。
それを繰り返すことで
びっくりするくらい食欲が安定しますよ。
今日も美味しく心地よく食べましょう。
では、お仕事に行ってきます。
皆さんも、良い一日になりますように。
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