こんにちは、mayaです。
妹から連絡が来ました。
マインドダイエットの電子書籍を
読んでくれたみたいで。
その感想がこちらです。
だそうです。
この頃は、
過食克服しようと腹くくった時で、
食欲に従って食べることと、
食べたい物を選ぶことを徹底してました。
だから牛丼も特盛だし
サラダなんかいらねぇ！
みたいな感じだったのです。
その前までは野菜ばっかり。
過食にならないために。
(なっても太らないように)
あとヤセるために。
好きでもないし
(なんなら生野菜苦手だし)、
「おいしい」とも思ってなかったのに、
それが良かれと思って
いやそうしなきゃいけないとゆう感じで
無理に食べていました。
だから食欲は全く落ち着かないし、
当然過食は減らないしヤセないし。
食べたい物を食べ始めてからの方が
過食も減ってきたしヤセた。
ってことをぶわっと思い出したのでした。
私がその当時、野菜を好きだっり
野菜を食べる自分が好きとかだったら
また違ったのだけれどなぁ。
ちなみに食欲が落ち着いた今は
おいしく食べれる。
ぶっちゃけみんな野菜好き？
食べたくて食べてる？
ほんとに？
もし過去の私のように
無理して食べてるなら、
ちょっと野菜(とかヘルシーなもの)
お休みしてもいいかもよ。
今日も食べたい物を
おいしく食べて生きましょうね。
＊＊＊
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