こんにちは、mayaです。
昨日、串カツの食べ放題に行ってきました。
食べ放題久しぶりで、せっかくだから
いーっぱい食べるのにOK出して出陣しました。
串は全部で35本。
その他カレーやデザートも頂きました。
旦那さんより圧倒的に多く食べる嫁。
しかもしれっと。
イケてるやろ。
すっごく楽しかったー。
全部おいしかったし最高。
幸せな時間でした。
今朝は、
旦那さん胃が煮えくり返ってたみたいで
ぐったりしながら仕事に行かれました。
私はというといつも通りで
軽くですが朝ごはんも食べました。
過食時代に鍛え上げた
胃のキャパと丈夫さに感謝です。
私は、食べようと思えば
今でも過食と同じような量を食べれます。
なのに普段
我慢せずに少なくできるのは、
やっぱり
食欲(心)を安定させる方法を
知っているからだよなと思う。
おいしく楽しく食べて、
脳を満足させる。
自分に優しくして
心を満たす。
ここができているとね、
たくさん食べれちゃう
私のような胃のデカい人でも、
「食べてなきゃいられない」
「食べるのが止まらない」
ということが起きなくなるのです。
大事なのは
どんな気持ちでいるかです。
今日もおいしく心地よく食べて生きましょうね。
＊＊＊
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