こんにちは、mayaです。
今日も美味しく食べれていますか？
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お仕事休憩です。
ここ何日かはずっと
ファミマスイーツを頂いてます。
なぜかってゆうと、
先日居酒屋さんに行った帰り
ファミマに寄った際、
酔っぱらった旦那さんが手あたり次第
スイーツやアイスをカゴに放り込んだからです。
※旦那さんは甘い物が苦手です。
とゆうことで私はありがたく
毎日ファミマのスイーツ漬けです。
感謝感謝～。
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マインドダイエットには
「本当に食べたい物だけを選ぶ」
ってゆうルールがあるんですけど、
いざコンビニやスーパーに行くと
それがちょっと難しくなったりする時があるのですよ。
私は一体何が食べたいんだ
ってなったり。
おいしそうな物いっぱいあるしさ。
最近のコンビニとか、
みんな大好き業スーとかさ、天才なのよ。
素晴らしいよね。
で食べたい物が分からなくなって
焦ったり、
結局食べたいもの以外も買ってしまったり。
そうゆうことが多い場合は、
お店行く前に頭の中で選んどく
のがおすすめです。
食べたい物(買う物)を
あらかじめ決めて出陣するのです。
そうすると迷わず後悔せず
食べたい物が買えます。
もちろんお店で
「これ！！」ってものがあれば
追加してもいいし。
買い物も食事もストレスなく
楽しんでできるように工夫していきましょうね。
食べたい物が分からない現象が多い方には
こちらのブログもおすすめです↓
「食べたい物が分からなくなったら」
「【Q&A】何を食べたらいいか分かりません」
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