食欲を制すものはダイエットを制す

こんにちは、mayaです。

今日も美味しく食べれましたか？

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今日は珍しく手作りのおやつだったんですよ。

ま、がっつり既製品使ってますけども。

「HAPPY♡」だって。
かわいいよね。

塩バターキャラメル味のクッキーが
ちょっと物足りなくて、
クリームチーズとレーズンを挟んでみたのですよ。

はぁ？うま。
ってなりました。

一晩おいたので
クッキーがしっとりして、
チーズケーキみたいになって
大変私好みのスイーツになりました。

オススメの食べ方です。

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ダイエット中こそ、

どうやったら
よりおいしく食べれるか

どう食べたら
より満足感を得られるか

を考えましょうね。

ダイエットは
食欲を落ち着かせた者勝ちなのですよ。

「食欲を制すものはダイエットを制す」ですよ。

でもこの世に名をはせるダイエットは
その食欲を乱すものがほとんどなわけ。

その犠牲になってしまってるのがカショ子なわけ。

幸せに美味しく食べて
痩せる量で無理なく食べ終われる体
を手に入れるためにも、

食事で満足感を得ること
を極めていきましょうね。

カロリーとか体重とか
放っておくんだよ。

まずは
美味しく冷静に食べれる自分
をつくることに集中するんだよ。

それをつくれた時にはね、
あなたは今より確実に瘦せてるよ。

明日も美味しく食べましょうね。

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