マインドダイエットに合う人・合わない人

こんにちは、mayaです。

今日も美味しく食べましょうね。

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ちょっと見てこれ。

ブログ更新しようと思って
たまたまパソコン開いたらこれよ。

最近よく見るの１のゾロ目。

さてはなんかいいことあるな？

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話変わりまして、

前にねぇ、

“マインドダイエットにも
合う・合わないがあると思う。
それはそれでいいと思うんだよね。”

みたいなブログを書きました。

マインドダイエットに合う・合わないは
サイトトップの「こんな人にオススメ」にも
箇条書きでまとめているので
よかったらまた見てみてほしいのだけど。

ざっくり言うと
マインドダイエットに向いているのは

過食止めたい人と、

ダイエットとリバウンド繰り返して
疲れちゃった人
どうしていいか分かんなくなっちゃった人

です。

もう全部やったんだよ！
でも痩せないよ(むしろ太っていくよ)！
我慢しても過食止まんないよ助けて！

ってゆう人。

そうゆう人は
我慢や制限のあるダイエットが
合っていない可能性があります。

それから、心に問題がある。

食事どうこうの前に
心がうまく満たせてないです。

心当たりがあったら
どうぞマインドダイエットをやってみて。

きっと変化があるから。

逆に向いてないのはね、

頑張って痩せたい人。

糖質とかカロリーを制限したり
決められたルールをこなして
頑張って瘦せたぞー！！

とゆう達成感を味わいたい人。

そうゆうのが楽しい人。

マインドダイエットは
頑張ること(我慢)をやめるダイエットでもあるので。
向いていないです。

思う存分頑張ってみて、
その後もしダメになってしまった時は

ここに戻っておいで。

今日も心地よい食事を意識していきましょう～。

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