こんにちは、mayaです。
最近湿度が高いから
朝起きたら癖毛が本領発揮してる。
前髪うねり過ぎやろて。
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前回のワークで
いつもよりちょっと高級な物を買って
過食を起きにくくしよう～
みたいなことをお伝えしました。
まだ見てない方はそちらを先に見てみてね。
で、そのタイミングで高級な物を頂いたので
食べ方についても少し触れておこうと思います。
GODIVA様。
これは夏限定？
パッケージもお菓子も美しいですね。
大事に食べよう～ってなりますよね。
だけどこれをこのまま食べ始めると、
食欲が強い時は過食になる可能性が充分にあります。
普段なかなか食べれない高級品であっても、です。
食べるのが止まらなくなって
一瞬で食べきってしまう可能性があります。
過食スイッチが入ってしまうと
理性がぶっ飛びますので。
私も何度か失敗した経験があります。
せっかく質の高い物を選んだのに
味わっておいしく食べれないのは悔しいよね。
ガチで泣くよね。
だからなるべくそうならないように
食べ方も工夫する。
箱から直で食べ始めるのではなくて、
食べる分をお皿に移す。
で、飲み物も一緒に用意して
より美味しくゆっくり味わえる環境をつくる。
こうすると過食をもっと起きにくくすることができます。
お皿やカップなどの食器もこだわってみるとなお良し。
ちなみに私はこの時は
どうぶつの森の小皿を選びました。
かわいいでしょ、お気に入りです。
スーパーの安いお菓子とかパンとかも
こういう工夫で食欲が違ってくるよ。
めんどくさがらず
ぜひトライしてみてくださいね。
今日もおいしく心地よく食べよう～。
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