こんにちは、mayaです。
気になってたファミマのメロンパン
ゲットできましたー！！
メロンパン今３種類ありますでしょ。
これと、普通のと、ホイップ入ったやつ。
何回行っても
これだけがいつもない。
で、５回目くらいでやっと巡り合えたわ。
めちゃうまだったわぁ。
バターの香りとザラメが最高。
ローソンの塩メロンパンといい勝負ですね。
＊＊＊
最近食欲が強い日がまた多いのですよ。
食欲と体重はだいたい比例しますよね。
食べる量が増えがちですからね。
で、
そういう時に
体重をどうにかしようと焦ったり
頑張ったりする人も多いんですけれど、
体重よりもまず
食欲にフォーカスするべきと思うのですね。
だって流れ的には、
食欲増える→体重増える
ですよね。
食欲がぐわんぐわんに不安定なまま
体重どうにかするって、難易度が高いです。
仮に体重戻せても、
食欲が落ち着かないままだったら
また増える可能性の方が大きいわけです。
だから、
体重が増える原因である食欲をなだめる
ってことがすごく大事だし、
そこができれば、
体重減らすことに必死にならなくても、
食欲が落ち着く→体重も戻る(減る)
という流れで自然に減ります。
食欲をなだめる方法については
長くなりそうなのでまた次回書きます。
今日もおいしく心地よく食べましょう～。
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