こんにちは、mayaです。
昨日は心地よい量を少しだけ破っちゃいました。
飲みの後のコンビニスイーツ。
食事会が終わった時点でまぁまぁお腹いっぱい。
時間ももう23時を回っている。
あとは寝るだけ。
だったんだけども、
どうしても終われなかった。
甘い物が食べたかった。
と言うのもね、私、
食事会と、居酒屋みたいな騒々しい場所が、
ガッツリ苦手なんだ☆
気を張ってあんまりおいしく食べれないのと、
耳が弱いのか？
酔っぱらった人の大声とか食器の音とか、
耳がキンキンしちゃうんだよねぇ。
でちょっとだけストレスがかかってしまったのですよ。
こういう時は、私は
「苦しい」まで食べることを許しちゃいます。
「今日は頑張ったから食べてあげよ」
「今日は疲れたから好きな物で労ろう」
って、先にOKを出します。
ストレスかかってる時まで頑張っていたら、
結局その後爆発してしまうから。
なるべく早くに食べてあげる。
疲れやモヤモヤや辛さを解消してあげる。
おいしくね。
過食で解消するんじゃなくて。
お芋のモンブラン、
濃厚でとってもおいしかったですよ。
コーヒーがすごく合う。
他にもいろいろ気になるのあったの。
かぼちゃプリンとかお芋のタルトとかさ。
今度はきっと
空腹で、一番おいしく食べれるタイミングで食べるわ。
あまり自分に厳しくし過ぎず生きましょうね。
明日もおいしく心地よく食べよう！
＊＊＊
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