こんにちは、mayaです。
米粉クッキーを作りました。
カシューナッツ入り。
相変わらずお菓子欲は強めで、
こうゆうカリカリサクサクした物を欲します。
それにチョコがついてたら尚良し。
明日アルフォート買お。
＊＊＊
話戻りまして米粉クッキーってさぁ、
ヘルシーかって言われるとそうでもないよね。
グルテンを避けてる人にとっては
ヘルシーかもしれないけれど。
糖質とかカロリーは普通に高いものね。
米だし。
結局自分が何を優先させるかなのだよね。
ダイエットや健康って。
でその前にまず大事なのは
自分に何が合うのかってところだよね。
グルテンフリーでヤセた人もいるし、
糖質やカロリー制限でヤセた人もいる。
どんなダイエットにも効果はある。
長く続ければ。
だから、結果を出す為にも、
なるべくストレスが少なくて、
それなりに楽しさもあって、
体やメンタルに良い影響がある
自分に合ったものを優先する
ことが大事になってくるのだよねぇ。
私はカロリーとか糖質よりも
自分の体に合わせて食べる物や量を決める
のがすごく楽で食事も楽しくてヤセるから
マインドダイエットを続けています。
米粉スイーツは
あのボソボソ感とかどっしり感が好みで、
あと作るのけっこう簡単でよく作る。
あなたはどんな方法なら楽しくできる？
無理なく続けられる？
どんな方法なら、体やお肌が喜ぶ？
どんな方法なら、
メンタルが安定していられる？
自分に合ったダイエット続けていきましょう。
今日もおいしく心地よく食べましょうね。
＊＊＊
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