念願のキンパ♡自分の心の声を聴いてあげよう

こんにちは^^

何を食べるかは自由。
今日もおいしく食べていきましょう♡

＊
＊
＊

昨日コリアンタウンにキムチとキンパを買いに行きました。

ずっと食べたかったの。

おいしいよねぇ。
韓国料理、大好きです。

５切くらい食べて、
キムチや用意したスープも食べて。

「おいしい」の気持ちのままごちそうさまできました。

贅沢な夜ご飯でした。

＊
＊
＊

マインドダイエットの基本の基本はこの３つ。

あんまり効果がなさそうに見えるでしょうか。

でも本気でやったら
ものすごい効果を発揮します。

あなたが今
本当に食べたい物は何ですか？

何を食べても太らないとしたら、
何を選びますか？

まずは自分の心の声を聴いてあげれる自分になりましょうね。

私は今は、
冷凍しておいた頂き物のフィナンシェが食べたい！

お仕事がひと段落したら
紅茶でも淹れてゆっくり食べたいと思います。

楽しみだぁ～♡

＊＊＊

電子書籍販売中

心を変えてヤセる、
世界一自分に優しいダイエット本。
食べることや自分の体型に苦しむ全ての人に読んでほしい。

我慢のダイエットはもう終わり。
「食」に振り回される人生を卒業しよう。

～こんな人におすすめ～
・痩せてはリバウンドを繰り返している
・制限系のダイエットが続かない
・ダイエットに疲れた
・過食をやめたい
・ネガティブになりやすい
・おいしく適量を食べたい
・食べながらヤセをキープしたい
・余裕のある魅力的な自分になりたい

コメントやレビューも募集中！
よろしくお願いします。