完璧じゃない自分も大切な自分

メンタル強化

こんにちは、mayaです。

今日は節分ですね。

恵方巻を買ってきたんですけれど、
そのパッケージを見て
思ったことがあるんですの。

私って、

お多福に似てんなぁ。

もしかすると私の動画を見ると
なんらかのおめでたいご利益があるかもしれません。

厄払いならぬ、過食払いできるやもしれません。

よかったらどうぞ。

***

私はねぇ
自分の顔とか体型が大嫌いだったんですよ。

自分でもなるべく見たくないから、
写真も嫌いだったの。

幼稚園くらいの頃、
運動会のビデオとか家族で見る時には
自分だけ別室に移動して見ないようにしていたの。
筋金入り。

でも今は、
こんな顔(体)でもいっか
って思うのですよね。

だから今はyoutubeに出るのも平気。

お多福みたいな顔も
なんだか福深くていいじゃない。

すっぴんはナルトの大蛇丸だけど
それもなんか強そうでいいじゃない。

太もも太いけど
ムチっとしてるのも女性らしくていいじゃない。

嫌いなところも「良さ」に変える。

欠けているところも「個性」と思う。

そうやって今の自分もいいと少しでも思えたら
気持ちが前より軽くなって、

焦り不足感が減る。

そうすると何が起こるかって言うと、
ダイエットや過食克服が
大変スムーズになる。

今の完璧じゃない自分も嫌わないで。
大切な自分として受け入れて。

いっしょに歩いて生きましょうね。

***

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