こんにちは、mayaです。
youtubeのshort動画をアップしました。
「朝に納豆ご飯がヤセる」って言われても、
朝に納豆や米は重いと感じたり、
食べると体が重くて動きにくかったり、
そもそも納豆あんまり好きじゃなかったり、
そうゆう人が納豆ご飯を朝食にしても
ヤセないのさ。
パンの方が軽くて
その日一日調子が良くて、
何よりおいしく食べれて心が満たされるのであれば、
その人のヤセ食材はパンなのさ。
＊＊＊
あ、そうそうそういえばね。
short動画のサムネが
いつからか自分で設定できなくなったのです。
動画中から適当にピックアップしてくれます。
別にそれでもいいんだけど、
半目とか白目のタイミングで
切り抜くのやめて頂けないかしら。
怖いから。
では、今日もおいしく、
自分に合った食事をして生きましょうねぇ。
＊＊＊
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