【動画更新】食欲が強くなった時の対処法 #shorts

こんにちは、mayaです。

youtubeショートの第２弾をアップしました。

食べたいいいぃぃ！！

というソワソワが来た時にやること
についてぼそぼそしゃべってます。

私も、今も食欲が強い時にはこうしてます。

強い食欲や過食欲は
ごまかしたり我慢したりしていると
モンスター級にデカくなります。

そして大暴れします。

大爆発する前に、
なるべく早く満たすこと
が大切です。

「ドカ食いで
ダイエットが振出しに戻ってしまう」

「過食がなかなか減らない」

という人はぜひやってみてくださいね。

今日もおいしく、心地よく
自分に合った食事をしていきましょう。

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・余裕のある魅力的な自分になりたい

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