こんにちは、mayaです。
youtubeに新しい動画をアップしました。
昔のブログをなんとか見つけ出して、
そこから過去を振り返りながら
当時を思い出して変な汗かきながらつくりました。
ここで紹介してる食べた物や量は
ほんの一部ですけれど。
ぜひ最後まで見てほしい。
すぐには無理だけど、
過食は少しずつ治していけるってこと。
治していくには
食べることへの我慢じゃなくて
心の変化がすっごく重要だってこと。
短い動画ですが、伝わったら嬉しいです。
では、今日もおいしく食べましょう～。
＊＊＊
電子書籍販売中
心を変えてヤセる、
世界一自分に優しいダイエット本。
食べることや自分の体型に苦しむ全ての人に読んでほしい。
我慢のダイエットはもう終わり。
「食」に振り回される人生を卒業しよう。
～こんな人におすすめ～
・痩せてはリバウンドを繰り返している
・制限系のダイエットが続かない
・ダイエットに疲れた
・過食をやめたい
・ネガティブになりやすい
・おいしく適量を食べたい
・食べながらヤセをキープしたい
・余裕のある魅力的な自分になりたい
→【販売ページはこちら】
コメントやレビューも募集中！
コメント