ワーク 過食克服ワーク⑭ 「ヤセる為に」をやめる 摂食障害の人は特にヤセへの執着がとっても強いです。でも痩せることに執着しちゃうとめちゃしんどいし、食事もダイエットもうまくいかなくなってしまうのですよね。だから今回は、ヤセへの執着を減らすワークをご紹介しますね。まず、ノートでもチラシの裏で... 2024.11.21 ワーク
マインドダイエット 「食べたくないのに食べてしまう」の原因と対処法 こんにちは、mayaです。食べたくないのに食べてしまうていう現象あるでしょう?過食期は起こりやすいですよね。「お腹いっぱいなのに止まらない」「太りたくないのに食べちゃう」辛いよねぇ。食べたくないのに食べてしまうということはつまり、頭では食べ... 2024.11.12 マインドダイエット