メンタル強化 未来への不安を軽くする方法 こんにちは、mayaです。 モニター様のお話を伺うなかで「将来への漠然とした不安が過食に繋がってしまう」って方がけっこう多かったのですよ。 Twitterを見ていてもそういう人が多いように思ったの。 そしてその気持ちがすっごくよく分かるの。... 2024.06.17 メンタル強化
ブログ ジャンクを欲さないマインドに変える こんにちは、mayaです。 食欲がしばらく強かったのですけど、やっと落ち着いてきましたよ。 食欲強い時と落ち着いている時の食べていたものを見比べてみたのですけど、分かりやすく違います。 食欲がヤバかった少し前の食事↓ 食欲が落ち着いてきた最... 2024.06.11 ブログマインドダイエット
ブログ 食欲強い時に忘れがちなこと こんにちは、mayaです。 レモンケーキが好きです(突然) これはシャトレーゼのレモンケーキです。 レモンピールもしっかり入っていて好き。冷やして食べるのが好き。 最近は仕事がバタバタしていてさぁ、プライベートで人と会うことも多くてさぁ、苦... 2024.06.04 ブログマインドダイエット