2024-01

こんにちは、mayaです。 ダイエットうまくいかん人や過食の沼からなかなか抜け出せない人にはいくつか共通点があるんですけれど、 その中の一つに、合格基準が高過ぎるっていうのがあります。 例えば、 ①一日1000kcal以内②炭水化物は食べな...