メンタル強化 完璧じゃない自分も大切な自分 こんにちは、mayaです。 今日は節分ですね。 恵方巻を買ってきたんですけれど、そのパッケージを見て思ったことがあるんですの。 私って、 お多福に似てんなぁ。 もしかすると私の動画を見るとなんらかのおめでたいご利益があるかもしれません。 厄... 2023.02.03 メンタル強化
運動 結果が出るまでの時間を早める方法 こんにちは、mayaです。 今年に入ってから始めた筋トレ、毎日じゃないけど続いておりますよ。 週4くらいのペースで。 腹筋する時は必ず猫が腹の上に乗ってきて負荷をかけるのを手伝ってくれます。 ぬーん 運動やダイエットをする時、過食を克服しよ... 2023.02.02 運動
ブログ 食べたいって「心」が叫んでるんだ こんにちは、mayaです。 お腹空いてないのに「なんか食べたい」って時、ありますでしょ。 それから、食べたいのかストレス発散したいだけなのか?って迷うこともありますね。 そうゆうよく分からんのも結局立派な「食べたい」なのです。 食べたいと言... 2023.02.01 ブログマインドダイエット